gelassen Im Alltag
Durch MBSR mit Debora
Es geht mal wieder alles drunter und drüber? Und du bist maximal gestresst?
Durch bewusstes Innehalten lernst du, dem Alltagschaos mit Gelassenheit zu begegnen.
Gemeinsam lernen wir Meditationen aus dem „mindfulness-based- stress-reduction-program“ (MBSR) / „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ kennen. Außerdem gibt es Raum für Fragen und Austausch.
Start: 27. Mai 2025
Dienstags 19:45 - 21:15 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Kostenloser Schnuppertermin
5er Karte: 90 Euro
10er Karte: 160 Euro
Kursleitung: Debora Jürgasch
2-fache Mama und zertifizierte Achtsamkeitstrainerin (MBSR)
Anmeldung bitte per Mail: debora.juergasch@icloud.com
Willkommen liebe Debora : )
Tante Rasanti- in der Kommune12
Raum für Bewegung, Kunst und Familienkultur
Schwarzwaldstrasse 20, 79102 Freiburg